中年女性如何保持身材？
- 发表时间：2025-06-23 10:05:19
- 来源：
1***6年1月份属兔的，今年50岁，目前体脂率在22以内，BMI19，体型苗条无赘肉。
身高168，体重在24岁生完老大后，从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二，在45-47岁期间做***取卵四次，打了一百多针激素针，吃各种激素药中药啥的，体重飙升。
48岁后开始减重，通过有氧跑步+健身+控制饮食，最近终于把体重减下来了，接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的，以前的体型全靠基…。
推荐资讯
- 2025-06-22 10:00:17伊朗这次让以色列打惨了，这个国家还能挺过来吗？
- 2025-06-22 09:25:16统一推送联盟为什么会失败？深层原因是什么？
- 2025-06-22 09:15:16为什么欧美影视喜欢露点？
- 2025-06-22 10:35:16有一个***约你出去，你会去吗？
- 2025-06-22 09:50:16threejs是如何才能渲染出这种效果的？
- 2025-06-22 09:55:16如果苹果真的下架了微信的话，会发生什么？
- 2025-06-22 10:20:17为什么现在键盘轴体不用颜色命名了，全是些莫名其妙的名字，看不懂到底是什么？
- 2025-06-22 10:15:17中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？
- 2025-06-22 09:55:16为什么说微软 Win11，有苹果 macOS 的感觉？
- 2025-06-22 09:45:16如何优雅地给妹子优化电脑（Windows）？
推荐产品
-
有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
你别说这问题我还真的研究过，16年的时候我毕业没多久就遇到过 -
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗？能分享一下使用感受不？
写在最前：这段时间一直没更新，是因为我刚换了工作，在熟悉新岗 -
以色列有能力灭掉伊朗吗？
这问题问的我都傻了。 是什么样的勇气让你敢问出一个这样的问 -
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样？
我觉得Swift最强的是无缝集成C，制作完XCFramewo
新闻动态
最新资讯