腰肌劳损平时要怎么注意保养?
- 发表时间：2025-06-24 14:10:17
- 来源：
腰椎病人群平时如何保养： 1.不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
夏天在空调房也要注意腰部保护。
2.不要突然弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽…。
推荐资讯
- 2025-06-27 21:30:16vite多久后能干掉webpack？
- 2025-06-27 21:35:16AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升，是在吹牛吗？
- 2025-06-27 21:20:15如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆，锁单 12.2 万辆？小米汽车做对了什么？
- 2025-06-27 22:15:16有一个女儿是种怎样的体验？
- 2025-06-27 21:30:16如何看待健身锻炼到最后一身伤病?
- 2025-06-27 22:35:17一般人卧推能推多少啊?
- 2025-06-27 21:05:15如何看待 稚晖君第五轮融资 估值将达70亿？
- 2025-06-27 21:20:15为什么一直宣传爱国的华为连***都用的是外国***？
- 2025-06-27 21:25:17大部分语言都用尖括号<>表示泛型，为什么golang要标新立异用中括号？
- 2025-06-27 21:10:16现在国内做的比较好的医疗电源品牌有哪些？
推荐产品
-
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
谢邀。 微信不知道，互联网创业多年，我们收到的网信办等的要 -
娶了一位外国妻子是什么样的体验？
目前属于恋爱阶段。 半年前遇到了自己喜欢的人，她是美国白人 -
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗？
图片的清晰程度，分辨率影响很小，超分技术发展好多年了。 2 -
有网友称相机电池不能上飞机了，哪怕是原厂电池只要没有 3C 标志就不行，是真的吗？这规定合理吗？
如果是真的这样层层加码，我们这些摄影民工的天塌了！另外，如果
新闻动态
最新资讯