腰肌劳损平时要怎么注意保养?
- 发表时间：2025-06-24 19:40:16
- 来源：
腰椎病人群平时如何保养： 1.不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
夏天在空调房也要注意腰部保护。
2.不要突然弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽…。
推荐资讯
- 2025-06-27 00:05:16《风味人间》里的顺德鱼生是淡水生鱼片，不担心有***吗？
- 2025-06-27 00:05:16黑龙江吉林等地发布高温预报，部分地区可达 40 度，为什么 6 月东北比很多南方地区都热？这正常吗？
- 2025-06-27 00:10:16小区有人去世办丧事，早上5点放音乐，我报警有错吗？
- 2025-06-27 00:40:16PHP现在真的已经过时了吗？
- 2025-06-26 23:15:16为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
- 2025-06-27 00:40:16为什么人到中年，很少有身材苗条的？
- 2025-06-27 00:50:16你怎么看待剪映收费过高问题？
- 2025-06-26 23:25:16你见过最无用的节俭行为是什么？
- 2025-06-26 23:25:16如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
- 2025-06-26 23:25:16不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
推荐产品
-
Electron 做游戏客户端的潜力有多大？
捞女游戏 是Electron做的。 但是不代表Electr -
你的内衣丢过吗?
零几年的时候，暑***到南方打暑***工，图新鲜找个事干干。 -
你有没有一瞬间不想打篮球了？
我有个好哥们，CUBA阳光组的，193身高，能各种把球扔进框 -
如何评价英特尔再次退出汽车业务?
Intel 最近这波操作简直就是“救火式”的疯狂：它先是宣布
新闻动态
最新资讯